خانه / مجله سلامت (صفحه 2)

مجله سلامت

مجله سلامت

توصیه های جدید و مهم برای تغذیه سالم در ماه رمضان ۹۴

توصیه های جدید و مهم برای تغذیه سالم در ماه رمضان 94

توصیه های جدید و مهم برای تغذیه سالم در ماه رمضان ۹۴ برای سالم بودن در ماه رمضان ۹۴ بهتر است توصیه های جدید و مهم تغذیه ای زیر را رعایت کنید. برنامه غذایی ما در ماه مبارک رمضان ۹۴ نباید نسبت به قبل خیلی تغییر کند و در صورت …

توضیحات بیشتر »

علت کاهش میل جنسی در خانم ها چیست

علت کاهش میل جنسی در خانم ها چیست

علت کاهش میل جنسی در خانم ها چیست عواملی که می تواند باعث کاهش میل جنسی در خانم ها شود – علت‌ های احتمالی کاهش میل جنسی در خانم‌ ها حتماً برایتان پیش آمده که در دوره‌ هایی از زندگی‌ تان احساس کنید میل جنسی‌ تان کم شده و شاید …

توضیحات بیشتر »

با چند غذا ضد پیری آشنا شوید

با چند غذا ضد پیری آشنا شوید

با چند غذا ضد پیری آشنا شوید یک کارشناس ارشد تغذیه معتقد است: غذایی که می‌ خوریم تفاوت زیادی روی سن و احساس ما ایجاد می‌ کند. و چند غذا ضد پیری را برای ما توضیح دادند و آشنا کردند. سارا مرادی مسئول کمیته تغذیه هیأت پزشکی ورزشی استان کرمانشاه …

توضیحات بیشتر »

چگونه در یک هفته یک کیلو لاغر کنم ؟

چگونه در یک هفته یک کیلو لاغر کنم ؟

چگونه در یک هفته یک کیلو لاغر کنم ؟ برای کم کردن یک کیلوگرم از وزنتان در هفته نیاز به صرف هزینه بالایی نیست، حتی لازم نیست کار خاصی انجام دهید. تنها کاری که باید بکنید این است که کالری‌ های مصرفی روزانه‌ تان را پایین آورده، فعالیت بدنی‌ تان …

توضیحات بیشتر »

توصیه هایی طلایی برای پیشگیری از بیماری سرطان

توصیه هایی طلایی برای پیشگیری از بیماری سرطان

توصیه هایی طلایی برای پیشگیری از بیماری سرطان علت ابتلای به سرطان همیشه عوامل ژنتیکی و وراثت نیستند. بلکه در اغلب موارد، عادتها و رفتارهای اشتباه دلیل ابتلا به این بیماری مرگبار هستند. در اینجا فهرستی از ۶ رفتار ارائه می شود که عمل به آنها در کاهش احتمال ابتلا …

توضیحات بیشتر »

علت و علایم سرطان سینه در زنان را بشناسید

علت و علایم سرطان سینه در زنان را بشناسید

علت و علایم سرطان سینه در زنان را بشناسید این علائم سرطان سینه را می شناسید؟ به گفته یک فلوشیپ انکولوژی، ترشح غیر عادی از نوک پستان علامت مهمی در تشخیص سرطان پستان در زنان به شمار می‌ رود که در این صورت، اگر ترشحات، سبز رنگ باشند دلیل وجود …

توضیحات بیشتر »

با رعایت این نکات در ماه رمضان ۹۴ چاق نشوید

با رعایت این نکات در ماه رمضان 94 چاق نشوید

با رعایت این نکات در ماه رمضان ۹۴ چاق نشوید در ماه رمضان ۹۴ به علت رعایت نکردن برخی نکات مهم افراد چاق شده و اضافه وزن پیدا می کنند. که با مطالعه و رعایت این نکات می توانید چاق نشوید. ماه مبارک رمضان ماهی است که چاق‌ها در آن …

توضیحات بیشتر »

نیاز های احساسی مردان از زنان

نیاز های احساسی مردان از زنان

نیاز های احساسی مردان از زنان که سانسور شده است اسمشان بد در رفته، مردان را می گویم، بخاطر صدای مردانه و ظاهرشان گمان می کنیم سر سخت تر از آن هستند که نیاز روحی داشته باشند. دلمان قرص است که مردمان مرد است و بیدی نیست که با این …

توضیحات بیشتر »

برای مصرف غذایی گوشت گوسفند بهتره یا گوشت گاو ؟

برای مصرف غذایی گوشت گوسفند بهتره یا گوشت گاو ؟

برای مصرف غذایی گوشت گوسفند بهتره یا گوشت گاو ؟ انواع گوشت به غیر از فرآورده‌ های گوشتی (سوسیس، کالباس، ناگت و…) در هرم غذایی جایگاه ویژه‌ ای دارند و هیچ‌ گاه نمی‌ توان این گروه را جایگزین گروه‌ های غذایی دیگر کرد. ویتامین ‌B12، روی، آهن قابل جذب و …

توضیحات بیشتر »

آموزش جلوگیری از پیر شدن با استفاده از نور خورشید

آموزش جلوگیری از پیر شدن با استفاده از نور خورشید

آموزش جلوگیری از پیر شدن با استفاده از نور خورشید پیشگیری از پیر شدن با نور خورشید زندگی کردن و در معرض نور خورشید قرار گرفتن می تواند از پیرشدن شما پیشگیری کرده و شما را سرزنده تر و شاداب تر کند. براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی، میانگین طول عمر …

توضیحات بیشتر »